Rezeption
Dr. Monika Boß - Flur
Rezeption
Behandlungsraum
Arbeiten mit dem Mikroskop
Wartezimmer
Rezeption
Flur & Wartebereich
Behandlungsraum Prophylaxe

Relax! – weniger Stress, gesündere Zähne

· Dr. Monika Boß
Relax! – weniger Stress, gesündere Zähne

Heute geht es in unserem Blog um die schädlichen Auswirkungen von Stress. Ständige Erreichbarkeit, Multitasking, Termindruck, die Familie und den Job unter einen Hut bringen – viele Menschen leiden unter Dauerstress und das belastet auf Dauer auch die Gesundheit ihrer Zähne. Wer kaum Zeit hat und ständig in Eile ist, der achtet meistens weniger auf eine gesunde Ernährung, konsumiert mehr zuckerhaltige Snacks und Getränke und lässt die Mundhygiene eher schleifen. Wenn zudem noch die regelmäßigen Zahnarzttermine aus Zeitmangel verpasst werden, dann sind Karies und Zahnschmerzen fast schon vorprogrammiert. Auch das Zahnfleisch entzündet sich schnell, wenn die Mundhygiene nicht optimal ist und die Stresshormone das Gleichgewicht stören. Die Stresshormone bewirken zum Beispiel, dass uns in besonders herausfordernden Situationen buchstäblich die Spucke wegbleibt und der Mund vor Nervosität ganz trocken wird. Dann kann der Speichel nicht mehr seine reinigende und schützende Wirkung auf die Zähne und das Zahnfleisch entfalten.

In stressigen Situationen beißen viele Menschen im wahrsten Sinne des Wortes die Zähne zusammen. Haben Sie sich selbst auch schon mal beim unbewussten Zusammenpressen oder Knirschen der Zähne ertappt? Muskelverspannungen und Kopfschmerzen sind oft die Folge. Beim nächtlichen Zähneknirschen leidet außerdem auch die Schlafqualität und Sie wachen morgens unausgeruht auf. Außerdem findet durch das Knirschen ein starker Abrieb an den Zähnen statt, sodass die Schmelzschicht mit der Zeit immer dünner wird und die Zähne schmerzempfindlich werden. Damit die Zähne vor Abrieb geschützt werden, können wir in der Zahnarztpraxis Dr. Boß individuelle Aufbissschienen für Sie herstellen.

Am besten aber schützen Sie sich und Ihre Gesundheit langfristig durch effektiven Stressabbau! Egal ob Yoga, Spazierengehen oder Kino – Relax! ☺